태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

걷기운동, 제대로 걸어야 살빠진다!

걷기의 효과: 심장 건강에 좋으며 유연성을 길러준다. 걷는 속도 : 초보자는 1분에 90 m, 중급자 이상은 1분에 100m 이상 걷기운동, 제대로 걸어야 살빠진다! 속보는 보폭 1시간에 약 6km를 걷는 것으로 숨이 약간..

두부 다이어트
두부 다이어트 2009/07/02

두부 다이어트 * 두부 다이어트란? 저칼로리, 고단백질이기 때문에 기력을 떨어뜨리지 않으며, 건강하게 마르고 싶은 사람에게 적당한 다이어트법이다. * 칼로리 : 두부 반 모 - 200g, 160kca * 두부의 효능 : 과산화..

유산소 운동
유산소 운동 2009/06/23

유산소 운동 <심박 수(MHR)> 유산소 운동은 무엇인지 또 어떻하면 효과적으로 운동을 할수 있는지에 대한 방법을 알려 드릴께요~ 잘 읽어 보시고 좀더 효과적인 운동을 할 수 있도록 하세요~^^ 유산소운동이란 여러 가지로 말할..

반신욕 다이어트

반신욕이란? : 몸의 절반, 즉 배꼽 아래부분을 따뜻한 물에 담그는 목욕법 효과 : 냉증, 생리통, 요통, 거치른 피부, 불면증 등을 해소시켜 주며 체중감량 적합한 사람 : 혈액순환 장애로 몸이 부은 사람에게 더욱 효과적 반신..

늘어지기 쉬운 여름밤의 건강체조 커플 스트레칭 A to Z <3>

패션&뷰티 > WELLNESS > 뉴스 입력 : 2008.08.13 17:03 / 수정 : 2008.08.13 17:03 http://danmee.chosun.com/site/data/html_dir/2008/08/07/200..

늘어지기 쉬운 여름밤의 건강체조 커플 스트레칭 A to Z <2>

패션&뷰티 > WELLNESS > 뉴스 입력 : 2008.08.13 17:03 / 수정 : 2008.08.13 17:03 http://danmee.chosun.com/site/data/html_dir/2008/08/07/200..

늘어지기 쉬운 여름밤의 건강체조 커플 스트레칭 A to Z

패션&뷰티 > WELLNESS > 뉴스 입력 : 2008.08.13 17:03 / 수정 : 2008.08.13 17:03 http://danmee.chosun.com/site/data/html_dir/2008/08/07/200..

매운음식 다이어트 정말 효과있나?

뜨거운 여름이 시작되고 이른바 다이어트의 계절이 돌아오면서부터 여름 휴가철에 몸매를 뽐내려는 사람들이 각각의 다이어트 방법을 시도하고 있다. 간단히는 식사량 조절에서, 운동을 통한 다이어트, 혹은 지방분해주사나, 한방 다이어트..

다이어트에서 잊지 말아야 할 10가지

노출의 계절 여름이 돌아왔다. 겨울 내내 웅크리고 감췄던 살들이 드러나는 계절 여름을 맞아 또 다시 시작된 다이어트. 매번 다짐한 계획들 이번에는 성공하길 빌어보지만 이놈의 살과의 전쟁은 말 그대로 전쟁이다. 여기 저기 꼬시는..

웅진payfree 현대카드 - 웅진코웨이 구매시 7% 적립. 월 최대 6만원 캐시백 및 주요쇼핑처 7% 혜택

웅진payfree 현대카드 - 웅진코웨이 구매시 7% 적립. 월 최대 6만원 캐시백 및 주요쇼핑처 7% 혜택. 웅진 페이프리 서비스,웅진코웨이, 덜 먹고 덜 입고 피부에 투자한다 <룰루연수기 렌탈 상담> 웅진 페이프리 서비스=..

tag  경희한방유기농해독다이어트무료상담   무수술가슴확대BBR   케겔운동기구 케겔콘      1대1재테크무료상담   보험최저가비교     공짜핸드폰     MYLGTV,MYLG070