여자 스타들의 다이어트 성공 식단

[FashionN] 팔로우미 시즌5 2회_여자 스타들의 다이어트 성공 식단 완벽분석

_여자 스타들의 다이어트 성공 식단

♥ 아이유 ♥

하루 식단 : 사과 1개 + 고구마 2개 + 단백질 우유 1잔

기타 : 꾸준한 운동과 함께 병행 

 

♥ 수지 ♥ 

하루 식단 : 고구마 1개 + 닭 가슴살 조금 + 우유 1잔  

♥ 박신혜 ♥ 

식단 : 

아침 (오이 1개, 저지방 우유 1잔)

점심 (밥 1/2, 배추 조금)

저녁 (오이 1개, 배추 조금) 

♥ 에일리 ♥ 

하루 식단 : 바나나 1개 +  닭가슴살 조금 + 브로콜리 1컵 + 샐러드 1컵  

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♥ 황정음 ♥ 

하루 식단 : 두부 한 모 + 검은콩 

 박보람 ♥ 

식단 :  

아침 (토마토 + 고구마 + 닭 가슴살 + 채소)

점심 (닭 가슴살 샐러드 + 다이어트 음료)

오후 3시 (바나나 1개 + 달걀흰자 3개 + 달걀 노른자 1개)

오후 6시 (고구마 1개 + 닭 가슴살 1조각 + 채소)

오후 9시 (바나나 1개 + 달걀흰자 2개 + 달걀노른자 1개 + 호두 3개) 

소량을 5끼로 나눠먹음.