허벅지 비만 여성이 많은 이유
따스한 봄이 오면서 스키니 진과 짧은 미니스커트를 입고 싶어 하는 것은 대부분의 여성들의 바램 일 것이다. 하지만 특히 우리나라 여성은 허리 아래 부위, 즉 엉덩이, 허벅지, 종아리 등의 하체비만이 가장 많다. 하체 비만으로 고민하는 여성들이 가장 불만스러워하는 신체 부위는 바로 허벅지이다. 허벅지에 지방 세포가 집중적으로 생기는 사춘기에 주로 앉아서 공부를 하고 운동을 적게 하다 보니 허벅지 비만으로 고민하는 여성이 많을 수밖에 없다. 그러나 허벅지살을 빼기 위해 아무리 굶어도 상황은 그리 크게 나아지지 않는다. 일반적으로 하체 비만은 칼슘과 나트륨의 불균형으로 인해 생긴다. 칼슘이 적고 나트륨이 과다할 때 하체 비만이 될 수 있으므로 소금이 많이 들어간 라면 등의 가공 식품, 젓갈류, 간장 등의 음식..
다이어트
2011. 2. 17. 02:06
