다이어트/건강

모임이 잦은 연말이다. 모처럼 친구들과 삼겹살을 놓고 기울이는 술 한잔은 세상 사는 즐거움을 조금은 더해 주긴 한다. 하지만 우리들의 ‘간'은 이때처럼 괴로운 때도 없다. 매일같이 이어지는 술자리와 지방 많은 안주들 때문에, 쉬지 않고 풀가동을 해도 역부족이기 때문이다. 당연히 지방간으로 발전할 소지가 있다. 문제는 술을 마시지 않는 사람도 지방간이 될 수 있다는 것. 지방간은 방치하면 간암으로까지 발전할 수 있지만, 노력하면 얼마든지 정상으로 되돌릴 수 있다. 식생활습관 개선, 그것이 시작이다. 술을 마셔도, 술을 안 마셔도 지방간 될 수 있다 회사원 김창호(43세·남) 씨는 작년 직장건강검진에서 지방간이 있다는 진단을 받았다. 초음파검사에서 김 씨의 간은 정상보다 훨씬 하얗고 부어 있었다. 당시 김 ..

건강정보/의료기기 2008. 12. 19. 11:02

중국 명나라 이시진이 엮은 약학서 본초강목에 의하면 알콜성지방간에 좋은 음식으로 헛개나무를 소개하고 있다. 그 내용을 살펴보면 헛개나무는 숙취해소, 주독해소 및 간 해독, 변비에 탁월한 효과 술을 썩히는 작용이 있다고 하며, 그 즙은 술독을 풀고 구역질을 멎게 한다고 적혀있다. 현대과학에서도 이 헛개나무의 구체적인 효능이 밝혀지고 있으며 헛개나무 성분을 분석한 결과 열매, 뿌리, 가지, 잎에서 포도당, 사과산, 칼슘을 비롯한 후랑구라닌, 호베닌, 호베느시드, 하벤산 등의 인체에 유익한 성분들이 함유되어 있어 술해독과 피로회복, 구토증의 치료효과가 있는 나무로 그 효능이 차츰 밝혀지고있다. 또한 헛개나무에서 추출된 "암페롭신과 호베니틴스"란 활성화학 물질이 간을 보호해 주고 알코올중독과 숙취를 없애준다. ..

건강정보/의료기기 2008. 6. 27. 22:07