다이어트/건강

키 크는데 도움을 주는 음식^ 키를 크게 만드는데 도움이 되는 영양성분을 많이 포함하고 있어서 키크는데 도움이 된다는거~ ^^ 어린이 키 크는 방법 어린이 키 크는 영양제 어린이 키 크는 운동 어린이 키 크는 법 키크는 음식이란 이런 영양성분이 골고루 들어있거나 다른 음식에 비해 많이 들어있는 음식일것입니다. ^^ ● 단백질 - 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등의 지방을 제외한 살코기 부분 - 고등어, 조기, 갈치, 정어리 등 생선류(튀김보다는 구이나 조림으로) - 콩, 두부 등 콩으로 만든 식품 ● 칼슘과 미네랄 - 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품 - 멸치, 뱅어포 등 뼈째 먹는 생선 - 미역 등 해조류 - 기름기를 제거한 사골국 ● 비타민 - 시금치, 당근, 호박 등 야채류 - 김, 미역, 다시마 등 ..

건강정보/의료기기 2013. 10. 9. 22:06

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건강정보/의료기기 2011. 11. 15. 20:30