화제의 다이어트 정보!! 연예가중계 개그콘서트 헬스걸 다이어트
연예가중계 개그콘서트 헬스걸 다이어트 정보 개그콘서트 헬스걸 다이어트 정보 10월29일 방송된 KBS 2TV ‘연예가중계’에서는 개콘 화제의 코너 헬스걸 멤버들의 운동 현장이 공개. 헬스걸 뭘 먹을까’? 하루 세 번 채소와 고단백 위주로 식단 헬스걸 권미진과 이희경은 하루 세번 고단백 위주의 식사를 한다. '헬스걸'의 하루 식단을 보면 아침은 현미밥, 닭가슴살, 문어, 채소, 점심은 버섯, 두부, 마늘, 고구마, 과일, 운동 전 저녁은 바나나, 닭가슴살, 채소, 간식은 저지방우유, 견과류였다. 이외에도 종합비타민, 오메가3, 비타민C 등을 챙겨 먹는다 "밥 양이 150g 정도 된다. 탄수화물을 많이 먹으면 안 되기 때문에 한 주먹 정도를 섭취한다"고 밝혔다. 부족한 영양소는 종합비타민, 오메가3 등으로 ..
다이어트
2011. 10. 30. 11:35
