다이어트/건강

흡연 여성이라면 반드시 피임해야, 태아에 악영향 미칠 수 있어 흡연여성의 피임, 산부인과 전문의와 상담 후 황체호르몬 시스템을 이용 우리나라 성인 여성 7명 중 1명 꼴로 담배를 피우고, 30살 미만 여성은 4명 중 1명이 담배를 피운다고 한다. 울산의대 조홍준 교수는 '여성과 흡연' 심포지엄에서 소변의 니코틴 성분을 통해 측정된 여성의 흡연율이 13.9%로 나타났다고 밝혔다. 이는 설문조사에서 보고되는 여성 흡연율인 7% 보다 2배 가량 높은 수치이다. 특히 30살 미만 성인 여성에게서는 소변 측정 흡연율이 23.4%로 조사되어, 흡연이 여성 건강에 미치는 악영향도 간과할 수 없게 되었다. 대한산부인과의사회 피임생리연구회 이명희 위원은 '가임기 여성의 흡연율이 특히 높다는 것은, 임신 여부를 아직 모르..

건강정보/의료기기 2011. 12. 13. 16:32

일반적으로 정상적인 여성들은 사춘기를 시작으로 폐경에 이르기까지 매달 약 28일의 주기로 생리를 한다. 생리는 배란기가 지난 후에 시작되는데, 배란기에는 몸에서 수정란이 안전하게 착상할 수 있도록 자궁내막을 비후시키는 황체호르몬이 분비된다. 그런데 이 황체호르몬은 지방세포의 활동을 촉진시켜 살이 찌도록 만드는 호르몬이기도 하다. 이처럼 여성들은 매달 호르몬의 변화로 인해 신체적으로 영향을 받기 때문에 자칫 잘못하면 자신도 모르게 살이 찔 수가 있다. 생리 전에 갑자기 식욕이 증가하는 이유도 바로 이 때문인데, 이 흐름을 잘 파악하여 다이어트에 응용한다면 오히려 큰 효과를 볼 수가 있다. ◇ 생리 주기별로 다이어트 하는 방법 ▷ 생리기간 - 다이어트 휴식기 생리가 시작되면 신진대사가 둔해지고 체력이 떨어지..

다이어트 2011. 2. 15. 03:53