원푸드 다이어트 ,계란 다이어트의 문제점

탄수화물을거의 먹지 않는 계란다이어트는
몇가지 문제점이 있답니다.

1. 계란 노른자에 많이 함유되어 있는 인(P) 때문에
좋지 않은 냄새가 많이 난답니다.

2. 일상식사에서 콜레스테롤은 충분히 섭취된답니다.
그런데 이렇게 많은 콜레스테롤은 간과 혈관에 좋지
않은 영향을 끼치므로 좋지 않답니다.

3. 평상시 식습관에 맞지 않아 쉽게 실패할 확률이 높아요.

다이어트는 꾸준히 운동을 하고 알맞은 식사계획을 세우는 게
더 중요하다는 걸 잊지 마세요.