휘성 다이어트식단

휘성 트위터에

“시중에 파는 유명인표 훈제 닭 가슴살과 드레싱 없는 샐러드, 너무 배고플 땐 과자 대신 몇 알”이라며 “비타민C와 종합비타민 챙겨먹고, 물은 평소보다 두 배쯤 섭취한다 생각하고 이외의 음식물은 절대 금지”라는 글을 올렸다.

이어 그는 “복근 운동을 먼저 해 혈액에 배를 몰리게 한 다음 인터벌 유산소로 효과적인 복부지방을 감량한다. 다음은 웨이트, 벌크업이 목적이 아니라면 전신순환 웨이트를 한다”라며 “끝나고 빨리 걷기 30분. 3주 만 해보자”라고 덧붙여 다이어트 비법 공개

사진 = 휘성 트위터