소녀시대 유리 다이어트 ,소녀시대 유리 복근 운동법. 다이어트 식단

소녀시대 유리의 복근 운동법.
바에 다리를 걸치고 누워 양쪽 가슴에 손을 얹고 힘을 주면서 올라왔다 내려가기를 반복한다. 이때 올라오면서 강하게 숨을 뱉고 배에 긴장을 최대한 느끼는 것이 중요하다

유리는 이런 복근운동을 하루에 600번씩 반복

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<사진출처 SBS한밤의TV연예>
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소녀시대 유리   복근만들기 >> 유산소 운동과 복근 운동.

소녀시대 유리 다이어트  식단.


계절나물 50g 현미밥 150g 브로컬리 5쪽 닭가슴살 구이 100g를 꼭 챙겨먹었다.


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