다이어트/건강

달게 먹는 식습관을 가진 남성이 여성보다 뚱뚱하게 될~ 비만위험 높여 달게 먹는 습관, 비만위험 높여 달게 먹는 습관, 비만위험 높여 식품의약품안전청( 식품의약품안전평가원은 우리나라 성인을 대상으로 설탕·쨈류 등 첨가당을 섭취하는 정도와 대사증후군과의 관련성을 추적 조사한 결과, 달게 먹는 식습관을 가진 남성이 여성보다 대사증후군 발생 위험이 더 큰 것으로 나타났다고 밝혔다. ※ 대사증후군: 비만, 고혈압, 당대사장애, 고중성지방혈증, 저HDL콜레스테롤혈증 등 5가지 요소 중 3가지 이상 해당하는 경우로 당뇨병, 심혈관질환 등 만성질환 발생 위험이 높은 상태 이번 조사는 연세대학교 세브란스병원에서 건강검진을 실시한 우리나라 성인 16,992명(남자 9,831명, 여자 7,161명)을 대상으로 6년에서 1..

다이어트 2011. 11. 26. 00:57

우유우유에 식초를 가미하면 놀라운 다이어트식이 된다. === 우유식초 만드는 법 === 200ml의 우유에 3큰술의 식초를 조금씩 넣으면서 섞는다. 이렇게 하면 끈적한 덩어리의 점액이 생겨 마치 마시는 요구르트처럼 된다. 맛도 달지 않은 요구르트와 비슷하다. 단맛을 즐기고 싶다면 꿀을 조금 타자. 얼음을 넣어 마셔도 좋고 냉동실에 얼려 셔벗(sherbet; 샤베트)으로 만들어 먹어도 좋다. * 다이어트 방법 아침은 평소 식사량의 반만 먹고 우유식초 한잔을 마신다. 점심은 과식하지 않는다. 저녁은 먹지 않거나 1/3만 먹고 우유식초 한잔을 마신다. 링크>>한방 나이트 다이어트 무료상담 신청하기 링크 >무료 한방다이어트 상담 신청하세요!!! 경희한방 감비원 유기농 한방다이어트 무료상담 * 다이어트 효과 < ..

다이어트 2011. 5. 4. 17:00