< 엉덩이 탱탱 허리쏘옥~ 유승옥의 보디보톡스 운동법 >
미스코리아 출신~~유승옥, 몸무게 58kg에 키 173cm, 신체사이즈가슴둘레 35인치, 허리는 23.5인치, 엉덩이 둘레는 36.5인치스타킹 유승옥 위아래 운동바디 유승옥 몸매 비법, 유승옥 슈퍼 운동법 1 땅에 엎드려 팔다리를 앞 뒤로 쭉 당겨서 편다2 발끝은 포인트 상태로 유지하고 발등을 땅에 닿게 한다 3 손을 가슴 옆으로 이동시켜 상체를 위로 일으킨다4 고개를 윈쪽으로 돌리며 왼쪽 골반을 들고 오른쪽 발끝을 바라본다.5 역시 반대쪽으로 고개를 돌려 동일한 동작을 계속 해준다.※동일한 동작을 총 16회 반복 스타킹 유승옥 운동법 : 허리를 가늘어지게 하는 효과 1 버리는 스타킹을 반으로 접어 허리에 걸친 후 손으로 돌려 고정시킨다.2 두 다..
다이어트 비법
2015. 4. 6. 23:32
