다이어트/건강

6월, 자외선 잔뜩 담은 따가운 햇살과 함께 무더위가 찾아온다. 자동차와 에어컨이 내뿜는 열기가 더해져 외출하기조차 두려워진다. 우리 가족 건강하게 여름 나는 방법을 모았다. 예방이 최선! ‘식중독’ 여름철에 음식을 잘못 먹고 고생한 경험은 누구나 한두 번은 꼭 있다. 최근에도 단체 급식을 하는 학교나 예식장에서 식사를 한 후 집단 식중독이 발생했다는 뉴스를 종종 접할 수 있다. 사실 식중독은 하나의 질환명은 아니다. 어떤 미생물이나 화학물질에 오염된 음식물을 먹은 후 단시간 내에 배가 아프면서 구토, 설사 등을 주 증상으로 하는 질환을 묶어 식중독이라 한다. 식중독은 상한 햄, 치즈, 튀김류나 오염된 육류, 어패류 등 세균에 감염된 음식을 먹었을 때 곧바로 발생하거나 몇 시간 후에 발병한다. 갑자기 메..

건강정보/의료기기 2008. 7. 14. 08:11

겉은 뜨거워도 속은 냉해지는 계절 우리 몸은 계절에 따라 양기가 흐르는 방향이 달라지는데, 여름엔 오장육부에서 피부 바깥쪽으로 몰린다. 그래서 겉은 뜨거워도 속은 상대적으로 허해지고 냉해진다. 속이 허한 상태에서 찬바람을 쐬거나, 찬 음식을 많이 먹으면 감기 증상이 나타날 수 있다. 복통, 설사, 구토 등 합병증 동반 또한 실내외 온도차 때문에 몸이 적응하지 못해 감기에 걸릴 수 있다. 여름감기는 겨울철 일반 감기와는 조금 다른 특징을 보인다. 여름감기는 습도가 높은 환경에서 주로 발생하는 바이러스에 의한 증상으로 급격한 온도 변화가 주원인이 돼 기침이나 가래 등 호흡기 증상이 덜한 대신 고열과 복통, 설사, 구토 등 소화기 증상이 동반된다. 규칙적인 생활습관으로 면역력 증진 설사, 구토 등은 탈수를 유..

건강정보/의료기기 2008. 7. 14. 08:09