여름철 쑥쑥 빠지는 건강한 다이어트 비법, 다이어트 한방차
혈액이나 기(氣)순환이 잘 되지 않아 쉽게 붓고, 소화 불량이 잦은 비만한 사람들이 적절한 효능의 한방차를 즐겨 마시면 다이어트는 물론 건강개선에도 큰 도움을 얻을 수 있다. 한방차는 몸 안의 불필요한 수분을 제거하고, 모자란 기운을 북돋워 혈액 순환과 신진대사를 원활하게 해 다이어트에 효과적이기 때문이다. 운산한의원 명동점 정세인 원장은 "한방차는 소량의 한약재만 구입하면 집에서도 쉽게 만들 수 있으며, 더운 여름에는 물대신 '건강 냉차'로도 마실 수 있다. 식전이나, 식간, 식후에 마실 경우 차의 수분이 혈당치를 높여 지방 분해를 방해할 수 있으므로 다이어트 효과를 원한다면 공복에 마실 것을 추천한다"고 말한다. 몸 안의 독소제거, 기혈순환 회복, 소모된 기혈 보충을 통해 건강을 해치지 않는 범위 내..
다이어트
2011. 5. 4. 01:00
