다이어트 하기 전 꼭 준비해야 하는 List
막상 다이어트를 시작하려고 마음 잡았지만 어떻게 해야 되는지 막막한 했던 기억. 아무렇게나 준비한 다이어트로 인해 작심삼일로 끝나버렸던 경험. 누구나 한번쯤은 있지 않을까? 다이어트를 무작정 굶으며 시작하는 사람들을 위한 필수 준비 리스트. 생활의 변화와 식습관을 바꾸는 것이 다이어트의 가장 중요한 시작점이다. ▶ 다이어트 할 때 꼭 필요한 준비물 몸 전체를 비춰주는 전신거울 인터넷 쇼핑몰을 이용하면 1~2만원 안으로 살 수 있는 전신거울. 다이어트를 위해 꼭 필요한 리스트 1순위 이다. 전신 거울이 필요한 이유는 두 가지. 첫 번째는 살이 빠져 나가는 자신의 몸 전체를 매일매일 관찰하기 위함이다. 두 번째는 옷을 갈아입거나 거울 앞을 지나갈 때 자신의 현재 몸 상태를 체크하며 자신에게 자극을 주기 위해..
다이어트
2011. 10. 23. 13:29
