다이어트/건강

1948년 산부인과 전문의 아놀드 케겔박사는 인체내의 골반 저근을 발견하고 골반저근의 수축과 이완의 간단한 운동이 근육을 탄탄하고 강하게 하는 결과를 낳는다는 것을 알게되었다. 이 근육운동은 케겔박사의 이름을 따서 케겔운동 이라고 불리게 되었고, 이 운동이 근육양을 증가시키고 반사적인 수축힘을 만든다는 것을 발견하게 되었다. 케겔박사는 출산 또는 자연적으로 발생한 요실금에 의한 여성의 손상된 골반근육에 대한 다양한 운동을 발전시키려고 하였지만, 여성 환자 자신이 자신의 정확한 골반근육을 인지하기 어려움 때문에 여성들이 절반 이상이 제대로 근육을 찾지 못하여 결과의 향상을 보지 못하였다. 이후 지속적인 노력에 의하여 골반근육의 인지와 운동방법을 정립화하게 되어 요실금 치료의 일환으로 각광을 받게 되었으며 ..

▶ 케겔클리닉 2016. 3. 13. 17:07

1948년 산부인과 전문의 아놀드 케겔박사는 인체내의 골반 저근을 발견하고 골반저근의 수축과 이완의 간단한 운동이 근육을 탄탄하고 강하게 하는 결과를 낳는다는 것을 알게되었다. 이 근육운동은 케겔박사의 이름을 따서 케겔운동 이라고 불리게 되었고, 이 운동이 근육량을 증가시키고 반사적인 수축힘을 만든다는 것을 발견하게 되었다.  특징부작용이 전혀 없는 반영구적 의료용 괄약근운동기구이다. 약물등을 사용하지 않고 질 수축력을 강하게 해주는운동 기구로써 사용이 편하고 간단하다. 개발병원에 가지 않고 집에서 쉽게 할 수 있는 운동 기구이며, 출산 후, 산후 조리시 케겔콘을 사용하면 질 수축이 될 뿐 아니라 출산으로 인해 위치가 변경된 자궁, 질, 요도, 방광, 항문 등의 회복을 도와준다.   - 케겔박사에 의해 ..

▶ 케겔클리닉 2015. 4. 1. 17:30

요실금 예방법!!요실금의 종류와 원인 !! 요실금 자가진단 방법~ 요실금의 종류와 원인 요실금은 그 양상에 따라 복압성, 절박성, 두 가지가 함께 나타나는 혼합성 요실금으로 나눌 수 있다. 복압성 요실금은 배에 힘이 들어가는 상황(기침, 무거운 것 들기, 줄넘기 등)에서 소변이 새는 것을 말하며 전체 요실금의 70∼80%를 차지할 정도로 흔하다. 여성 호르몬이 감소하게 되는 갱년기가 되면 이러한 변화가 더욱 심해진다. 최근에는 젊은 여성들 중에서도 요실금을 경험하게 되어, 위생적인 문제와 함께 생활의 위축과 우울증을 초래하기도 한다. 원인은 출산 시 손상 또는 나이가 들수록 골반근육이 약해지는 것과 관련 있다. 골반 내의 장기를 지지하는 골반근육이 약해지고, 요도와 방광경부가 아래로 처지면서 발생한다. ..

건강정보/의료기기 2011. 12. 1. 10:36

겨울철 요실금 주의보 발령 본인의 의지와는 무관하게 소변을 보게 되는 현상을 바로 요실금이라 부른다. 최근 노령층의 증가와 함께 유병률이 증가하고 있는데, 특히 폐경기 여성이나 출산을 한 여성 그리고 비만인 사람들에게 높은 유병률을 보이고 있는데, 특히 지금과 같이 날씨가 추워지는 겨울 계절이면 요실금 치료를 받기위해 병원을 찾는 환자들이 많아지고 있다. 이는 땀 배출량이 줄어들며 빠져나가야 할 수분이 소변으로 배출 되기 때문이다. 또한 날씨가 추워지며 함께 등장하게 되는 감기도 요실금의 증상을 악화 시키는 요인 중 하나이다. 더불어 감기약의 일부 성분은 방광 근육의 힘을 약하게 하고 요도가 열리는 것을 방해하기도 함에 겨울이 더욱 요실금이 심해짐을 느낄 수 있다. 요실금에 관한 종류와 원인 그리고 치료..

건강정보/의료기기 2011. 11. 28. 12:30

여성이 나이가 들면서 호르몬변화~ 폐경기의 다양한 증상//불규칙한 월경 여성이 나이가 들면서 여성 갱년기,폐경기 호르몬변화 여성 폐경기의 호르몬변화//폐경기의 다양한 증상//불규칙한 월경 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경이다. 대개 1년간 생리가 없을 때 폐경으로 진단한다. 이러한 변화는 대개 40대 중후반에서 시작되어 점진적으로 진행되는데, 이때부터 생리가 완전히 없어지는 폐경이 나타난 이후의 약 1년까지를 폐경이행기, 더 흔히는 갱년기라고 하며 그 기간은 평균 4~7년 정도이다. 폐경 이행기 40 대 이후 생리 주기가 불규칙하면서 주기가 길어지는 경우 의심하게 되며 임신이나 다른 내분비학..

▶ 케겔클리닉 2011. 11. 16. 10:57

광동제약한방다이어트,유기농해독 다이어트,다이어트,한방다이어트,여성호르몬,호르몬요법, 에스트로겐 ▶혈관운동성 증상 혈관운동성. 안면홍조는 에스트로겐 결핍의 전형적인 증상이다. 앞가슴과 목, 얼굴에 이르는 부위에 갑작스럽고 반복적인 홍조와 열감이 나타나며 가끔 불안감과 오한도 동반되며 폐경 여성의 반수에서 나타나며 특히 난소 절제술 이후에 온 폐경에서 더욱 심하게 나타난다. 안명홍조는 피로감. 신경과민, 불안, 신경질, 우울증 및 기억력 상실을 동반한다. 폐경초기에는 안면홍조의 뚜렷한 증상 없이 수면이 방해를 받기도 한다 ▶위축성증상 질, 요도 및 방광 기저부는 에스트로겐에 예민하며 치료를 받지 않은 경우 3/1의 여성에게서 폐경후 4년 내지 5년 이내에 증상을 유발하는 위축성 변화가 초래되며 질에 나타나는..

다이어트 2011. 10. 28. 02:24

[이쁜이수술/케겔운동/골반근육운동] 케겔운동의 방법 [이쁜이수술/케겔운동/골반근육운동] 케겔운동의 방법 케겔운동의 방법 질근육을 강화하기 위한 케겔운동은 다음의 3단계로 나눠서 실시합니다. ▶1단계 : 소변을 참을 때를 연상하며 질을 1초 동안 수축했다가 긴장을 푸는 것을 반복합 니다. ▶2단계 : 1단계가 익숙해지면 질을 5∼10초동안 수축했다가 긴장을 푸는 것을 반복합니다. ▶3단계 : 질의 근육을 마치 질이 물을 빨아올리듯이 뒤에서 앞으로 수축하고 다시 물을 내뱉듯이 풀어버립니다. 한번에 10회씩 하루 다섯 번 반복합니다. ●질수축 케겔운동 베리안 30 - 케겔운동 요실금 성기능장애 질이완진단 및 치료 미FDA승인 질탄력성향상 자신감회복 질수축 케겔운동 무료상담 케겔운동은 쉽게 말해 소변을 참을 때..

▶ 케겔클리닉 2011. 10. 28. 02:18

예로부터 여성들은 질 내부의 청결과 질염을 치료하려는 목적으로 '뒷물'을 했다. 이때 사용하는 것은 주로 약쑥과 무잎인데, 이 재료들을 넣고 끓인 물로 좌욕(坐浴)을 하는 것이 대부분이었다. 실제로 옛 여인들의 이러한 '뒷물'은 질염을 일으키는 '트리코모나스' 균이나 흰색 분비물을 다량 유발하는 '칸디다'균을 증식하지 못하게 하도록 하는 효과가 있다. 하지만 요즘에는 이러한 뒷물을 간편하게 할 수 있는 외음부 전용 세정제가 있다. '질 세정제'가 바로 그것이다. 제품의 종류도 의약품에서 기능성 화장품까지 매우 다양하게 나와있다. 전신 청결제로 나온 제품도 있어서 이는 목욕물에 일정 비율을 풀어 좌욕과 같은 형태로 이용할 수도 있다. ●여성질환 한방솔루션 허브컴 - 자궁경부암예방, 생리통, 냉 가려움증, ..

건강정보/의료기기 2011. 10. 28. 02:13