다이어트/건강

스키니진의 인기가 꾸준히 이어지면서 자연스럽고 잘 빠진 다리라인에 본격적인 승부수를 걸어야 할 때가 왔다. 근육이 발달한 하체는 물살형 하체보다 살을 빼기가 더 힘들다. 글 : 뷰티아이 (http://www.beautyi.com/) | 제공 : 이지데이

다이어트운동/스트레칭 2011. 10. 12. 11:09

저주받은 몸매 하체 비만. 특히나 학생이나 직장인들 같은 경우 밥을 먹고 항상 앉아있다 보니 허벅지뿐만 아니라 아랫배도 상당히 많이 나와있다. 하체비만에는 유산소 운동, 특히 다리를 많이 움직이는 사이클이나 다리에 저항을 많이 받는 자전거,싸이클,사이클,승마,건강,다이어트,하체비만 글 : 뷰티아이(http://www.beautyi.com/) | 제공 : 이지데이

다이어트운동/스트레칭 2008. 10. 17. 19:15

하체비만과의 전쟁! 유형•원인•해결법 공개 수배합니다!~ 서구화 된 음식과 좌식생활, 그리고 운동량의 감소로 인한 칼로리 소모가 적어 성인병 등 비만의 원인이 된 지금의 우리. 특히 바쁜 직장 여성들은 아침부터 늦은 저녁까지 한 자리에서 부동자세로 업무를 보는 일이 대부분이다. 그로 인해 비만을 호소하는 외모에 민감한 여성 층의 가장 큰 신체부위는 하체비만이라 볼 수 있다. 여기에 웰빙 문화가 붐을 일으키며 운동과 음식 패턴이 우리의 인식을 변화시켰다. 음식과 함께 건강과 다이어트를 목표로 한 사람들의 주 관심사가 비만 해결로 집중되면서 유산소 운동인 달리기가 필수 종목으로 각광 받고 있다. 그렇다면 여기서 문제시 되고 있는 하체비만에 대해서 그 유형과 원인 별 예방법에 대해 알아본다. 살이 찔 때는 하..

다이어트 2008. 8. 25. 11:39

코끼리 다리, 무다리 등 하체비만을 지칭하여 불리는 것들이 굉장히 많고 이것으로 고민하는 여성들 역시 굉장히 많다. 이들의 특징은 또한 다른 곳에는 살이 별로 없지만 유독 하체에만 두드러지게 살이 많다는 것이다. 이들의 불편함은 말할 것도 없다. 가장 큰 고민은 바지를 입어도 맘에 들지 않고 치마를 입어도 예쁘지 않다는 것이다. 하체비만은 특히나 외모에 관심이 많은 여성들에게는 아주 크나큰 고민이 아닐 수 없다. 하체비만으로 고민하는 정 씨(여), 정 씨는 "상체는 마른 편이라 다들 상체는 예쁘다고 칭찬해주지만 그에 반해 하체가 너무 살이 많아 청바지는 엄두도 못낼 뿐 아니라 치마는 생각도 못합니다. 백화점 점원이 아예 하의는 잘 권해주지 않을 정도에요. 저도 연예인들이 섹시하게 다리도 꼬고 싶고 짧은 ..

다이어트 2008. 5. 22. 11:22