다이어트/건강

양주시 보건소는 지역사회 중년여성이 스스로 건강을 관리하여 건강증진은 물론 삶의 질 향상을 위해 건강교실 프로그램을 운영한다. 대상은 만40세부터 만70세까지의 양주시 거주하는 여성이고, 주요 프로그램은 ▲신체측정 ▲체지방 분석 ▲요가운동 ▲요실금 교육 등으로 스스로 운동할 수 있는 동기 부여와 건강 생활습관 개선 사항을 확산시켜 나간다는 계획이다. 참가비는 무료이고, 교육기간은 오는 2월 7일부터 5월 3일까지로 매주 화, 목요일 오전 2시부터 3시까지이며, 접수기간은 오는 16일부터 2월 6일까지 선착순으로 모집한다. 보건소 관계자는 "생애전환기 여성에게 스스로 건강문제를 해결하는 능력을 습득할 수 있도록 맞춤형 건강강좌를 개설하게 됐다"고 말했다. 중년여성 건강증진프로그램과 관련된 기타 궁금한 사항..

건강정보/의료기기 2012. 1. 12. 00:26

진천군, 올해부터 출산장려금 지원 확대 진천시 건설 인구증가 대비책 넷째아 500만원, 다섯째아 낳으면 1,000만원씩 지급 진천군보건소는 2015년 진천시 건설 인구증가대비책으로 출산율 향상과 인구 노령화 등의 사회문제에 적극 대처하고 인구를 증가시키기 위해 2012년부터 출산장려금을 확대 지원한다고 밝혔다. 군 보건소에 따르면 지원대상은 첫째아의 경우 출산축하금으로 신생아의 부 또는 모가 진천군에 출산일 기준 6개월이상 주민등록상 거주한자로 신생아가 주민등록에 등재된 자에 한하여 30만원 상당의 진천사랑 상품권, 둘째아부터는 신생아 부모가 진천군 출산일 기준 3개월 이상 주민등록상 거주한자로 120만원, 셋째 자녀 240만원, 넷째 자녀 500만원, 다섯째 이상 자녀에게는 1,000만원이 지원된다. ..

건강정보/의료기기 2012. 1. 12. 00:23

김천시, '뱃살 쏙! 건강 쑥! 젊어지는 몸짱교실' 운영 1. 16∼1. 27까지 선착순 20명 접수, 빨리 신청하세요 김천시는 건강생활실천통합서비스 사업의 일환으로 시민 건강증진을 위하여 2월부터 3개월 과정으로 1년 동안(4기 운영) 김천시보건소 건강증진실에서 『뱃살 쏙∼! 건강 쑥∼! 젊어지는 몸짱교실』을 운영할 예정이다. 이번 1기 몸짱교실은 30세∼64세의 김천시민 중 선착순 20명 회원을 사전 모집·신청을 받아 2월 2일부터 4월 26일까지 3개월 동안 매주 화, 목요일 오전 10:00∼11:30까지 김천시보건소 3층 건강증진실에서 전문 보디빌더의 지도 아래 무료로 운영되며 건강교실 전·후 기초체력 측정, 체성분 분석 및 기본 건강검진(혈당, 중성지방, 총콜레스테롤 등 혈액검사)을 실시하여 자..

건강정보/의료기기 2012. 1. 10. 22:45

겨울방학, 소아비만 부르는 식습관은? 겨울은 저장의 계절이다. 자연의 이치에 따라 기운은 안으로 응집되고 활동량이 줄어들게 된다. 그렇기 때문에 겨울방학을 적절한 신체활동 없이 나태하게 보낸다면, 그리고 나쁜 식습관까지 곁들여진다면 자칫 아이의 체격이 과체중이나 비만의 단계로 넘어갈 수 있다. 봄철에 성장의 기운을 북돋우려면 과잉 영양은 조심해야 한다. 특히 성장기 아이의 비만은 성호르몬의 분비를 앞당겨 오히려 아이 키 키우기의 방해 요소가 될 수 있다. 비만은 단순히 건강 문제가 아니다 소아비만인 아이들은 자신의 능력에 맞지 않는 덩치를 유지하기 위해 갖고 있는 에너지를 다 써버리는 통에 면역력도 키우기 힘들고, 성장도 원활히 이루어지지 않는다. 게다가 소아당뇨, 고지혈증, 지방간 같은 각종 소아 성인..

다이어트 2012. 1. 10. 22:28

SBS ‘한밤의 TV 연예’에서 조여정이 탄력 있는 몸매를 유지할 수 있는 요가 자세를 공개 조여정 요가 자세 >> 첫 번째 자세로 쉬운 동작을 설명 일명 ‘왜가리 자세’라 불리는 이 동작은, 호흡을 들이키며 한쪽 다리를 얼굴까지 들어 올린 후 배와 허벅지가 닿을 무렵 호흡을 내쉬면서 다리를 곧게 펴 내리는 것이 중요하다. 조여정은 ‘왜가리 자세’를 몸에 익힌 이들에게, 그의 응용 자세인 ‘V(브이)자세’를 공개했다. 허벅지에 탄력을 줄 뿐만 아니라 다리 선을 매끈하게 정리해주고 다리 붓기까지 예방하는 이 자세는 대단한 균형감각을 필요로 해 보는 이들을 놀라게 했다. SBS ‘한밤의 TV 연예’ 방송 캡쳐 조여정이 몸매 비결의 두 번째 자세 ‘백조 자세’는 앞으로 나온 다리가 90도가 되도록 안쪽으로 접..

다이어트 2012. 1. 9. 07:07

새해 힘찬 달리기 제9회 해남 땅끝마라톤대회 2월 12일 개최, 1월 20일까지 참가 접수 한반도 땅끝 해남의 봄기운 만끽하세요 새해 힘찬 출발을 다지는 '제9회 해남 땅끝마라톤대회'가 오는 2월 12일 전남 해남군·읍 우슬경기장에서 개최된다. 참가접수는 1월 20일까지이며 선착순 5000명을 모집한다. 땅끝마라톤대회는 풀코스(42.196㎞), 하프코스(21.0975㎞), 단축코스(10㎞), 건강코스(5㎞)로 나뉘어 치러진다. 코스는 대한육상연맹으로부터 공인코스를 받았다. 땅끝마라톤코스는 구불구불한 시골길과 적당한 언덕을 달리고, 달리며 바라보는 주위에 펼쳐진 산과 들녘의 경치는 전국의 마라톤코스 중 으뜸으로 손꼽히고 있다. 또한 전국 대부분의 마라톤코스가 반환코스로 돼있는 것에 비해 땅끝마라톤대회는 절..

건강정보/의료기기 2012. 1. 8. 23:48

2012년 스마트폰으로 의약품 정보 확인 가능 2012년 스마트폰으로 의약품 정보 확인 가능해진다 '온라인 의약도서관' 운영 개시 오는 3월부터는 스마트폰으로 의약품 안전성 정보(효능·효과, 용법·용량, 사용상 주의사항 등)를 시간·장소에 제약 없이 언제든 확인할 수 있게 된다. 식품의약품안전청(청장 이희성)은 '12년 의약품분야 주요업무 계획을 발표하면서, 국민이 직접 '온라인 의약도서관'에 접속하여 의약품 안전성 정보를 확인할 수 있도록 하는 등 의약품 정보에 대한 일반국민의 접근성 강화를 역점 추진하겠다고 밝혔다. 올해 의약품 안전관리 정책추진 방향은 ▲국가약물감시스템 구축 ▲허가·심사 체계의 글로벌화 ▲위해중심 품질관리 시스템 강화 등이다. 국가약물감시 시스템 구축 국내 의약품 부작용 보고자료를 ..

건강정보/의료기기 2012. 1. 6. 10:47

노로바이러스 식중독, 주의하세요 2011년 노로바이러스 실태조사 결과 발표 식품의약품안전청(청장 이희성)은 지하수 사용 집단급식소 2,289개소에 대한 2011년 노로바이러스 오염 실태조사 결과 27개소(1.2%)에서 노로바이러스가 검출 되었다고 밝혔다. ※ 노로바이러스 검출 집단급식소: 학교 7곳, 수련원 1곳, 사회복지시설 3곳, 유치원 3곳, 위탁급식업소 12곳, 군부대 1곳(물탱크 청소·소독, 상수도 전환 등 개선조치) 이번 실태조사는 노로바이러스 식중독을 사전 차단하기 위하여 지하수를 사용하는 전국 학교·수련원·사회복지시설, 기업체 등의 집단급식소를 대상으로 실시하였다. ※ 노로바이러스 검출 급식소의 물탱크 청소·소독, 상수도전환 등 신속한 개선조치를 실시하였으며, 해당시설에서 식중독은 발생되지..

건강정보/의료기기 2012. 1. 5. 16:31