다이어트/건강

전 세계적으로 ‘산소열풍’이 일고 있다. 웰빙 바람을 타고 산소가 건강테마로 자라 잡아가면서 고농축 산소를 제공하는 ‘산소바’가 속속 등장하고 있다. 자연 치유적인 방법으로 피로를 회복할 수 있다는 점에서 사람들의 관심이 높아지자, 집에서도 손쉽게 ‘산소 테라피’를 즐길 수 있는 제품이 등장했다. 지친 심신의 피로를 풀어주고, 몸 구석구석의 세포 하나하나까지 재생시켜주는 산소바(Tranquil Sounds Oxygen Bar)이다. 헤드폰을 쓰고 음악을 들으면서 산소가 30% 농축된 신선한 공기를 호흡하며 휴식을 취할 수 있다. 압축기에서 산소를 생성할 때 소음이 거의 나지 않는 것이 장점이다. 기체를 응축시켜 파이프에서 수증기 형태로 배출한다. 생성된 산소는 헤드폰을 통해 공급된다. 헤드폰으로는 음악도..

건강정보/의료기기 2008. 7. 9. 20:30

불균형한 뇌발달 '학습' 능력 ↓ 최근 뇌 관련 산업이 주목받고 있다 . 뇌도 운동하면 좋아진다는 것인데 특히 지능발달이 활발한 성장기 아이들의 두뇌개발에 관계에 관심이 쏠리고 있다. ◇ 나이 들수록 뇌도 노화된다 뇌는 20대부터 서서히 늙기 시작해 하루 10만 개 정도의 뇌세포가 죽는 것으로 알려져 있다. 나이가 들수록 늙어가는 뇌는 기억력 감퇴나 건망증, 치매의 주요 원인이 된다. 최근에는 휴대 전화와 같은 디지털 기기에 지나치게 의존한 나머지 기억력과 계산 능력이 크게 떨어진 상태를 일컫는 디지털치매라는 말도 생겨났다. 이는 노인뿐만 아니라 젊은이 가운데서도 기억력 감퇴, 건망증으로 고민하는 이가 늘고 있단 방증이기도 하다. 변한의원 변기원 원장은 “특히 두뇌가 비약적으로 발달하는 어린 시절, 휴대..

건강정보/의료기기 2008. 7. 8. 18:29

양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애는 기능이 있으며 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. 또한 인슐린을 촉진시켜주는 효능으로 고혈압, 당뇨병 환자들에게 아주 좋다. 또한 간장의 해독작용을 강화시켜 신체의 노곤함을 없애주고 변비통, 피로회복에 좋다. 그러니, 양파를 주기적으로 섭취해주면 내 몸 속의 불필요한 노폐물이 밖으로 쉽게 배출 되어지고, 혈액을 맑게 해주니 혈액 안에 쌓여있던 나쁜 콜레스테롤과 지방들도 점차 없애지게 되니 그만큼 살도 빠지게 되는 것이다. 잦은 두통과 눈의 피로, 소화불량등 작은 질병들에 시달렸던 여성들이라면 누구나 한번쯤 먹었을 진통제. 그러나 손쉽게 우리가 집에서 구할 수 있는 양파 하나로..

건강정보/의료기기 2008. 7. 8. 11:07

수십억을 가진 부자도 건강을 잃으면 아무 소용없다는 말. 이 흔한 말 속에 담긴 뼈 있는 진리는 건강의 중요성이다. 얼마 전 갑작스레 세상을 떠난 가수 故 임성훈씨의 죽음을 돌이켜보면서 사람의 생사를 판가름하는 ‘건강’과 건강을 유지하는 ‘식습관’에 대해 생각해볼 필요를 느꼈다. 지난 4월 3일, 젊은 나이에 갑작스레 세상을 떠난 혼성그룹 거북이의 리더 故 임성훈씨의 죽음은 많은 사람에게 충격을 던져주었다. 다소 체격이 있고 뚱뚱하긴 했지만 젊은 사람인데 뭐 어떠랴 하며 무심코 넘겨서였을까. 항상 밝고 건강하게만 보였던 그의 사인은 오랜 지병인 심근경색이었다. 그에게 이러한 질병은 서구화된 식습관과 운동 부족으로 비만, 당뇨, 고혈압 등 여러 대사성 질환이 증가하면서 초래된 것이었다. 여기에 연예인으로서..

건강정보/의료기기 2008. 7. 8. 11:04

국민들을 조롱이라도 하듯 거센 반발에도 불구하고 미국산 쇠고기 개방이 됐다. 야속한 정부는 국민의 근심을 아는 것인지 모르는 척 하는 것인지. 광우병이 발병되면 수입을 중단하겠다는 무책임한 통보만 있을 뿐 당장 청청 대한민국에 광우병 인자가 무더기로 들어오게 됐다. 덕분에 우리 한우마저 위기에 처해 축산농가는 시름에 빠지게 됐는데 피할 수 없다면 고르는 방법이라도 알아야 하지 않을까? 미국산 쇠고기와 한우 구별법 알아보자. 국내산이라고 표시가 된 것은 원산지를 말하는 것이고 한우는 품종을 말하는 것이기 때문에 개념 자체가 다르다. 한우는 당연히 우리나라 토종 소지만 국내산이라 함은 외국 품종의 육우고기나 젖소고기도 포함되기 때문에 구분을 정확하게 짓는 것이 맞다. 육우고기나 젖소고기는 모두 외국 품종으로..

건강정보/의료기기 2008. 7. 8. 11:03

브로콜리 | 브로콜리에 들어 있는 비타민 C의 양은 레몬의 2배, 양배추의 4배에 이를 정도로 풍부하다. 혈액순환을 돕는 역할을 할 뿐 아니라 발암 억제 물질이 함유되어 있다. 브로콜리는 데친 뒤 잘게 다져서 죽에 넣거나, 줄기는 억센 섬유질이 많아서 단단하므로 꽃봉오리만 떼어 작게 썰어 샐러드나 볶음 등으로 만들어 먹인다. 감자 | 감자는 탄수화물, 칼륨, 비타민 C가 풍부하다. 특히 감자에 든 비타민 C는 열에도 잘 파괴되지 않아 효과적으로 비타민을 공급할 수 있다. 소화도 잘 되고 맛도 부드러워 아이들이 잘 먹는데, 통감자구이를 해주거나 다른 야채와 섞어 조리하면 거부감 없이 잘 먹는다. 콩 | 콩에는 인, 마그네슘 등 미네랄이 풍부해 근육을 이완시키고 신경을 안정시킬 뿐만 아니라 뼈를 튼튼하게 한..

건강정보/의료기기 2008. 7. 8. 11:02

발달장애, 뇌균형 맞추는 게 우선 발달장애는 뇌의 균형이 깨졌을 때 발생하며 유전, 뇌의 구조적인 문제, 환경호르몬, 중금속, 예방접종 부작용 등의 원인으로 올 수 있다 고 하지만 공통적인 특징은 뇌의 불균형이 있다는 것이다. 변한의원 변기원 원장은 “최근 발달장애 아동을 둔 사례가 늘어나고 있다”며 “좌우뇌의 균형을 맞추면 발달장애를 비롯한 학습장애, ADHD 등과 같은 스펙트럼 질환을 치료할 수 있다”고 말한다. 실제로 최근 많은 논문들은 성장기 어린이들의 발달장애, 학습장애의 원인을 뇌의 불균형에서 찾는다. 논문들은 뇌의 왼쪽 오른쪽 반구들이 서로 균형이나 주파수가 일정하지 않은 상태에 있을 때 이런 불균형이 심해진다고 말하고 있다. 이에 따라 발달장애가 있는 경우 언어의 이해와 사용에 어려움을 겪..

건강정보/의료기기 2008. 6. 25. 12:05

어린이용 귀금속, 장난감부터 놀이터까지 ‘중금속 주의보’ 우리아이들의 주변은 항상 위험물질로 도사리고 있다 . 요즘 가장 사회적으로 문제시되고 있는 어린이 유괴사건을 비롯해서 먹을거리 파동으로 인해 한시라도 부모의 감시가 필요한 상황에 이르게 된 것이다. 그러나 이런 상황은 외부에만 있는 것이 아니다. 유치원, 학교, 심지어는 가정에서도 어린이들을 위협하는 환경들은 언제든 조성해 있기 마련인 것. 대표적인 위험 물질이 아이들이 좋아하는 장난감부터 시작해서 먹을거리, 학용품 등 항상 아이들과 붙어있는 물건들에 위험 인자가 숨어있다는 사실을 잊어서는 안된다. 그렇다면 어떻게 아이들의 전유물이라 할 수 있는 물건이 아이들을 위협할 수 있는 것일까. ◇ 장난꾸러기 우리아이 ‘유해물질 노출 비상사태’ 어린이의 장..

건강정보/의료기기 2008. 6. 25. 12:01