다이어트/건강

다이어트, 체지방이 아닌 근육만 빠지게 해 여름휴가철 비키니를 입고 해변을 유유히 걷는 상상을 하는 당신, 하지만 걸리는 게 딱하나 있다 면 바로 올챙이처럼 볼록하게 튀어나온 뱃살과 씨름 선수를 능가하는 튼튼한 허벅지 일 것이다. 모든 여성들의 로망, 비키니를 입기 위해 열심히 헬스클럽도 다녀보고 저녁도 굶어봤건만 아랫배에 끼워진 튜브는 바람이 빠질 줄 모르나 보다. 수십년간 함께한 군살들이 나와의 이별을 고하지 않고 들러붙어 있어 고민이 이만저만이 아니다. 당장 코앞에 닥친 휴가철, 장기간의 꾸준한 운동이 아니면 빼기 힘든 뱃살 때문에 점점 올해에도 비키니와 멀어져만 간다. ◇축 늘어난 군살들, 왜 빠지지 않는 것일까 비만은 미용 때문만이 아니라 건강을 위해서도 경계해야 할 대상 1호이다. 정상체중을 ..

다이어트 2008. 7. 24. 12:10

여름 휴가철과 방학을 앞두고 미리부터 이 기간 동안 해야 할 일에 대해 고민하는 사람들이 많다. 기간이 짧든 길든 분명 생활의 활력소로 큰 영향을 주기 때문. 특히 최근에는 휴가나 방학 기간을 자신의 건강을 위한 투자 기회로 사용하는 경우도 많다. 그 대표적인 것이 이 기간 동안의 라식 수술이다. 그런데 라식수술이 대중화된 만큼 고민도 늘어난 것 또한 현실이다. 실제로 많은 사람들이 다양한 방법 중 어떤 것을 써야 할지 고민하고 안전성에 대해 걱정을 하는 경우도 적지 않다. ◇ 라식수술의 대중화, 임상적 연구와 수술장비, 검사장비 발전이 요인 라식수술의 대중화는 꾸준한 임상적 연구와 함께 검사장비, 수술장비의 발전으로 인한 것이라고 할 수 있다 . 그렇다면 수술장비는 어떤 과정을 거치며 발전하게 된 것일..

건강정보/의료기기 2008. 7. 21. 10:02

젊은 어머니 여러분 "음악줄넘기" 알고 계시나요? 요즘 젊은 어머니들 사이에서는 "음악줄넘기"가 인기라고 합니다. 뱃살이 출렁거러서 안돼고, 손목과 무릎이 약해서 안되고.이유불문! 자신의 체력이 받쳐주는데 까지 음악에 맞추는 이른바 줄넘기 에어로빅이지요. 전신의 근력과 지구력 향상은 물론 스트레칭까지 혼함된 줄넘기 자체만으로도 엄마의 뱃살은 물론 성장기 아이들의 성장판을 자극시키는데 특효인 것이지요. 이제 막 시작하시려면? 스윙 : 줄 양 끝을 두손으로 모아 쥐고 왼쪽 오른쪽으로 돌리며 전방에 8자를 그리듯 바닥을 치면서 돌리세요. 조깅 : 왼발 오른발을 번갈아 들면서 마치 조깅을 하듯 줄을 넘는 동작. 아시죠? 스트레칭 : 줄을 반으로 접어 양손에 쥐고 팔을 들어 머리 뒤나 양 옆으로 넘기는 운동이예요..

다이어트 2008. 7. 20. 14:26

신개념 기능성 웨어 셀지움!!! 제품특징 ◆고무원료의 3층구조 원단 - 1층 : 100% 폴리에스텔 스판원단, 2층 : 고무막, 3층 : 100% 순면 원단 특수 신기술의 3층 구조 원단으로 인장력, 신축성, 복원력이 우수합니다. ◆ 다용도 운동복. (에어로빅, 헬스, 조깅, 등산, 배드민턴, 자전거, 인라인 스케이트 등) ◆ 주부들의 가사일, 예(청소, 설거지 외출) 등, 일상생활시! ◆ 천연 고무를 주원료로 사용했기 때문에 사람에 따라 고무냄새을 조금 느낄 수 있습니다. ◆ 잠수복기술로 개발하여 얇고, 신축성이 강하게 만든, 특수 기능성 제품. 따라서 입는 사람의 느낌에 따라 조금 두껍고 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다 ◆ 보정효과.(관리하기 힘든 배, 옆구리를 보정관리) => 클릭! 다이어트웨어 셀지움..

다이어트용품[의류/신발/기타] 2008. 7. 19. 12:45

우울증(영어: depression, 憂鬱症, 문화어: 슬픔증)는 기분장애의 하나이다. 주요우울장애라고도 한다. 일시적으로 우울한 기분을 느끼는 것과 다르게 우울하고 슬픈 감정과 의욕저하, 다양한 신체적인 증상이 함께 나타나 지속되는 것을 말한다. 대한민국에서는 내력 1년에 320만 명 정도 발병하며 여성이 남성에 비해 발병빈도가 2배 정도 높다. 여자는 평생동안 10~25%, 남자는 평생동안 5~12% 정도가 적어도 한번은 우울증에 걸린다. 우울증은 전연령에서 나타나는데, 연령의 평균은 약 40세이다. 환자의 50% 이상이 20대에서 50대 사이에 발병한다. 증상 우울한 기분 및 감정이 주 증상이며 그로인한 수면, 식욕, 흥미의 저하와 불안, 자살생각, 무기력감 등의 증상과 함께 나타난다. 체중의 변화가..

건강정보/의료기기 2008. 7. 17. 21:33

최근 노인성 치매 환자가 급증하면서 사회적인 문제로 떠오르고 있다. 이러한 환자들은 제대로 관리하지 않으면 집밖으로 나가 거리를 배회하며 길을 잃는 경우가 많으므로 환자의 가족들이 많은 어려움을 겪는다고 한다. 이러한 문제에 도움이 되는 제품이 스페인 업체에서 출시되어 화제이다. 케르브 (Keruve)社가 출시한 이 기기는 GPS를 사용해 치매환자들의 위치를 파악해 준다. 또한 삼각 측량 기법을 사용해 GPS 신호가 미치지 않는 실내에 있더라도 환자의 현재 위치를 정확하게 추적해낼 수 있다고 한다. 이 제품은 특수 팔찌와 PSP 형태의 핸드헬드 기기로 구성되어 있으며, 핸드헬드 기기가 팔찌를 찬 사람의 위치를 추적해 정확히 알려준다. 팔찌의 경우 방수처리가 되어 있으며, 특수한 기구가 있어야 뺄 수 있다..

건강정보/의료기기 2008. 7. 17. 19:44

책 소개 한의학적 지식을 바탕으로 생활 속에서 실천할 수 있는 건강비법을 전하기에 여념 없는 김소형 한의사. 눈코 뜰 새 없이 바쁜 일정 속에서도 항상 건강하고 활력 넘치는 그녀만의 비결은 바로 틈틈이 누르고 주물러주는 경락마사지이다. 이 책은 운동부족과 불규칙한 식사로 몸의 균형을 잃은 현대인들에게 김소형 한의사가 제안하는 건강비법, 경락마사지를 소개한다. 시간이 없을수록, 스트레스가 심할수록, 혈행의 흐름이 막혀 생긴 어혈을 풀어주는 경락 마사지를 활용해 건강을 관리할 수 있도록 했다. 경락 마사지의 가장 큰 장점은 준비할 필요도, 어디에 가야 할 필요도 또 전문가일 필요도 없다는 점이다. 혼자서도 할 수 있고 부부나 가족끼리 서로 해주어도 좋다. 하루 중 몇 분만 시간을 내는 것으로, 안방이나 일터..

건강정보/의료기기 2008. 7. 14. 08:28

얼마 전 한 TV 시사 프로그램에서 화학 성분과 형광물질로 범벅된 생리대의 충격적인 실체가 공개되었다. 질은 여성의 몸에서 가장 흡수력이 강한 점막으로 생리대에 함유되어 있는 다이옥신과 같은 화학물질이 질 속으로 흡수되면 가려움증이나 짓무름뿐만 아니라 다양한 자궁질환을 일으키는 요인이 될 수도 있다. 환경과 건강을 위해 면 생리대 사용이 부쩍 늘어나는 요즘, 이미 사용하고 있는 사람들에게 궁금한 점을 물어봤다. 착용 방법과 휴대 방법이 어렵진 않을까? 일회용 날개형 생리대 착용 방법과 비슷한데, 테이프 대신 똑딱 단추를 채워 고정하는 것이 차이. 착용하면 속옷만 입은 듯 편하고 전혀 거부감이 없어 좋다. 단, 처음엔 생리대가 움직여 적응할 때까지는 조심스럽게 걸어야 한다. 작게 접어 똑딱 단추로 고정할 ..

건강정보/의료기기 2008. 7. 14. 08:12