다이어트/건강

외투가 필요 없어진 한낮 날씨에 벌써부터 여름 해변이 기다려진다. 지상천국 같은 휴양지 풍경 사진을 보기만 해도 하루빨리 수영복을 챙기고 싶은 마음. 그러나 막상 현실은 어떤가. 수영장행 스케줄이라도 잡히면 몸매 걱정에 선뜻 나서기가 망설여지지는 않는지. 과감한 비키니 수영복을 자신있게 입고 싶은 건 뭇여성들의 로망이 아닐 수 없다. 그러면서도 막상 거울 앞에 서면 적나라하게 드러난 뱃살이 그 꿈을 깨뜨리고 만다. 마냥 당당하게만 입기에는 자꾸만 의식되는 주위의 시선들. 그 시선을 부러움의 시선으로 전환시키려면 보다 적극적인 노력이 필요할 것이다. 올여름 야심차게 장만한 비키니를 무색케 하고 싶지 않다면 지금부터 뱃살 관리를 시작해보자. 부분적으로 살 빼기, 늘어진 뱃살도 탄력있게 평소 뱃살을 관리하기 ..

다이어트 2008. 4. 18. 17:34

최근 들어 다이어트 게시판에 다이어트웨어에 대한 문의가 많이 올라와서 기사로 다루어 보려고 합니다. 제가 구입해서 사용해본 다이어트웨어는 '오션'과 '포죠란' 제품이었는데요... '오션 다이어트웨어'는 C 홈쇼핑에서, '포죠란 슬리밍웨러'는 H 홈쇼핑에서 구입을 했습니다(지칭하는 이름은 조금씩 다른데, 이 기사에서는 통일해서 다이어트웨어라고 하겠습니다. ^^). 우선... 먼저 구입했던 '오션' 제품에 대해서 이야기해보자면요... 1. 선택 이유 : '오션' 제품을 선택했던 이유는... 60% 세일이라는 문구에 현혹되었던 걸 솔직하게 인정합니다. 운동의 필요성은 알겠는데, 시간이 없어 운동을 할 수 없었기 때문에, 입기만 해도 살이 빠진다는 말에 귀가 솔직했던 거죠. 물론 그걸 100% 믿은 건 아니지만..

다이어트용품[의류/신발/기타] 2008. 4. 16. 10:07

1. 비타민 다이어트를 하다 보면 절대적인 식사량이 줄게 되어 몸에 필요한 비타민과 미네랄 양도 자연스럽게 줄어드는 경우가 많다. 그러므로 따로 비타민제를 섭취해야 한다. 영양 밸런스를 맞춰주고 다이어트 중에 처지기 쉬운 피부의 탄력 역시 유지시켜 다이어트 후유증을 감소시키는 역할을 한다. 2. 양파 스프 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관, 끈적이는 혈액을 회복시키는 데 효과적이다. 또 매운맛을 내는 유황 화합물 성분으로 혈액 속의 포도당 대사를 촉진시켜 혈당을 낮추기도 한다. 즉 양파의 매운맛이 몸속의 혈당을 떨어뜨려 지방으로 변하는 것을 막아준다는 것. 3. 석류 당나라의 양귀비도 젊음과 아름다움을 유지하기 위해 매일 반쪽씩 먹었다고 전해지는 석류. 여성을 더욱 여성스럽게 만들어주는 호르몬인 에스트로..

다이어트,건강보조식품/쇼핑몰 2008. 4. 15. 22:01

체중 감량 및 배변활동에 도움을 주는 제품으로 입안에서 녹여먹는 상큼한 맛의 식이섬유보충용제품입니다 1.배변활동을 원활히 하는데 도움을 드림 2.포만감을 주어 공복감 해소에 도움을 드림 3.식이섬유가 풍부한 식품의 섭취가 부족하신 분들에게 1일 5g 이상의 식이섬유를 공급 4.가르시니아캄보지아 껍질추출물 분말이 함유되어 있어 지방합성 저해에 도움을 드림 5.동결건조딸기분말, 체리향분말, 구연산, 사과산이 함유되어 있어 상큼한 맛 6.간편하게 체중감량에 도움을 받으실 수 있음 =>클릭! 뷰티크레딧] 체중 감량 및 배변활동에 도움을 주는 슬림다이어트 식이섬유

다이어트,건강보조식품/쇼핑몰 2008. 4. 15. 21:25

힘들게 운동할 필요없이! 시간이 부족해 운동을 할 수 없는 사람들을 위해! 그저 입고 있는 것만으로도 효과를 느낄 수 있는 마이크로 캡슐 슬림코르셋과 Fabric Laboratory(마이크로 캡슐 코르셋 스프레이)으로 구성되어 반영구적으로 슬림 코르셋을 활용할 수 있는 경제적인 세트입니다. 상품구성 - Sculpting Action Corsair(마이크로 캡슐 슬림코르셋) + Fabric Laboratory(마이크로 캡슐 코르셋 스프레이) ■ 상품특징 및 효과 Sculpting Action Corsair(마이크로 캡슐 슬림코르셋) - 색상 : Black or White - 사이즈 : T1 (신장 155cm~170cm/체중 47kg이하~59kg) : T2 (신장 155cm~175cm/체중 48kg이상~71..

다이어트용품[의류/신발/기타] 2008. 4. 13. 23:50

새로운 개념의 복근운동기구!뉴 밸런스파워/뱃살/윗몸일으키기 =>클릭!새로운 개념의 복근운동기구!뉴 밸런스파워/뱃살/윗몸일으키기

운동기구 2008. 4. 13. 02:23

겨울이 끝나가는 시점에 다이어트 열풍이 시작되면서, 잠을 덜 자면 깨어있는 시간에 더 많은 칼로리를 소비해서 살이 빠질 것이라고 생각하는 사람들이 있다. 다이어트에 불기 시작하는 봄바람, 잠을 줄이면 정말로 살이 빠질까? 그러나 제대로 된 다이어트를 하려면 먼저 충분한 수면을 취해야 한다는 것이 전문가들의 조언이다. 깨어 있는 시간에 분비되는 호르몬인 그렐린(ghrelin)은 식욕을 증가시키는 호르몬으로 잠을 안자는 시간동안 분비량이 늘고, 수면 중에 분비되는 식욕억제 호르몬인 렙틴(leptin)은 분비량이 줄어들기 때문이다. 드림클리닉 지방흡입센타 전문의는, “잠을 안자는 것만으로 저절로 살이 찌는 것은 아니다. 멈춰서 공회전 하는 자동차보다 달리는 차가 연료가 더 많이 필요하듯, 안자고 깨어나 활동하..

다이어트 2008. 4. 13. 02:05

박미선(34·금융)씨는 얼마 전 달리기를 중심으로 한 유산소운동과 섬유질 중심의 식이요법을 통해 8주 만에 약 4㎏을 감량했다. 주위에서는 '대단하다', '부럽다'는 말을 건네왔지만, 정작 최씨는 살을 빼기 전보다 고민이 더 늘었다. 묵직한 뱃살과 허벅지 부위는 별로 빠지지 않고 대신 더 작아지면 안 되는 가슴만 줄어들었기 때문이다. 그 결과 밋밋한 일자형 몸매로 변해 버린 그녀는 운동을 계속해야 하나 말아야 하는 심각한 고민에 빠졌다. 이런 고민은 비단 최씨만의 것이 아니다. 이는 지방분해 및 저장에 관여하는 효소인 리포단백리파제(lipoprotein lipase. LPL)때문인데, 이는 성별로, 나이별로 활성 부위가 다르게 나타난다. LPL은 사춘기 때는 엉덩이 주변부에서 활발히 활동하고, 나이가 들..

다이어트 2008. 4. 11. 20:12