다이어트/건강

체중감량 천연한방다이어트(http://diet.coolsline.com/dietb/khdiet/)는 단순히 칼로리를 줄여 체중을 감량하는 방법이 아닌 개인에게 맞는 한방 체질요법을 통해 성공적인 체중감량이 가능한 개인 맞춤 프로그램을 제공하고 있다. 디톡스다이어트는 무리한 식단조절을 하지 않는 것을 기본으로 하며 개개인의 체질과 비만 성향을 고려해 다이어트 전문가의 지도에 따라 체중감량을 실시하게 된다. 전문가들은 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고 식욕 억제로 포만감을 빨리 느끼게 도와준다. =>한방다이어트 무료상담 신청하기 => http://www.dietdiet.co.kr =>클릭! 유기농 한방다이어트 무료상담 http://cowaymart.co.kr/ 특히 개인 체질별 생체조율요법..

다이어트 2010. 10. 5. 21:21

GM다이어트 식단 요즘뜨는 유행 다이어트 GM다이어트 요즘뜨는 유행 다이어트 GM다이어트 식단 GM다이어트 식단 가능한 체중 감소량은 일주일에 4.5~7 킬로그램. 운동은 필요없다. 음식물은 아주 많이 제한해야 하지만 자제해야 할 일에 대해 너무 걱정할 필요 없다. 마지막에 느끼는 기분은 깨끗하고 상쾌하고, 더 가벼워진 기분이다. The General Motors Diet를 소개한다. GM다이어트는 이름에서 제시하듯이 원래는General Motors사의 고용인들과 그 회사와 의존 관계가 있는 사람들을 위해 개발된 것이다. 종사원들의 지친 생활에 활력과 에너지를 넣어주기 위해 고안된 이 다이어트는 이후에 대중화되어 선풍적인 인기를 끌었다. 이는 바로 다이어트의 결과때문인데, 일주일동안의 정해진 음식들을 섭..

다이어트 2010. 9. 28. 11:46

나이트 댜이어트!! 다이어트운동이나 단식 없이도 체중 감량 효과가 크기 때문에 다이어트를 여러 번 실패했던 복부비만 , 하체비만, 산후비만 여성들도 성공적인 다이어트를 할 수 있다. 나이트다이어트는 ‘베타글루칸’과 ‘가르시니아’를 통해 체지방을 분해하고 지방 합성과 흡수를 막아 살을 빼는 다이어트 방법이다. 두 성분은 모두 다이어트 효과를 입증 받은 것들로 7일 내에 내장지방을 감소시키고 2주 내에 체지방량을 감소시키는 것으로 나타났다. 항암물질로 알려져 있는 ‘베타글루칸’은 신진대사를 원활하게 해 체내에 쌓여 있는 지방을 배출시켜 최근 다이어트 물질로 큰 관심을 얻고 있다. 특히 복부 지방을 감소시키는데 효과적이어서 ‘뱃살 잡는 물질’로 평가 받는다. 또한 성인비만의 원인이 되는 지방세포 크기 자체를 ..

다이어트 2010. 9. 13. 23:34

재료> 양배추1/4, 당근 1개, 오이 1개, 미나리 잎 200g, 브로콜리 1개 피망1개, 겨자 약간, 설탕 조금, 소금, 식초, 라이스페이퍼 1팩 1) 양배추, 당근, 오이, 미나리 등 각종 채소들을 곱게 채 썰어 준비한다 2) 라이스페이퍼는 미지근한 물에 담갔다가 꺼낸다 3) 라이스페이퍼 위에 준비한 채소들을 가지런히 올려놓는다 재료> 블루베리, 무당 탄산수 1)블루베리를 믹서에 곱게 간다 2)갈아놓은 블루베리 위에 탄산수를 섞는다

다이어트 2010. 9. 9. 19:07

몸무게 45~50kg 사이 아담하면서 통통한 편이거나 마른 듯하지만, 속살이 많은 경우가 해당한다. 체중이 적게 나갈수록 쉽게 살이 빠지지 않으므로 철저한 식이요법으로 섭취 칼로리를 제한하는 것이 핵심 여기에 틈틈이 운동을 곁들여 탄력 있는 보디로 가꾸어줄 것. 드림 체중 41~45kg (키153~155cm기준) 감량 플랜 1주일에 1kg씩 총 4kg 감량이 목표 하루 섭취 칼로리 1,000~1,200kcal 기초대사량 + 소비 칼로리 1,500 + 300kcal 하루에 총 500~600kcal씩 소비 칼로리를 늘려나가는 것. 식단 체크 한 끼당 300~400kcal 정도 아침과 점심은 한식 위주의 반 공기 식사가 기본 저녁은 저칼로리 우유나 생식, 혹은 채소 샐러드를 선택 운동 및 생활습관 하루 40분..

다이어트 2010. 8. 24. 21:47

윤은혜의 날씬한 몸매 따라잡기 윤은혜 다이어트 식단 1600kcal 섭취를 위한 식단 아침 밥 170g, 북어콩나물국, 달걀찜, 깻잎양념절임, 옥수수샐러드,김치 점심 밥 170g, 꽃게탕, 고구마순무침, 삼색냉채, 강낭콩조림, 김치 간식 강냉이 ½봉지, 방울토마토 200g 저녁 밥 170g, 버섯전골, 청어소금구이, 머위대볶음, 숙주나물, 김치 간식 딸기 15~20개 출처 http://k.daum.net/qna/openknowledge/view.html?qid=3VaPv

다이어트 2010. 8. 20. 13:07

나이트다이어트- 추천다이어트, 20-30대 여성 유기농 한방다이어트 나이트다이어트- 추천다이어트, 20-30대 여성 유기농 한방다이어트 무료상담 신청하기 http://diet.night-diet.com/dieta/nightdiet/ 고도비만, 산후비만, 소아비만 등 비만환자 뿐 아니라 복부비만, 하체비만 등의 부분비만으로 고민하는 환자들에게 있어서는 굶지 않고 체지방을 효율적으로 줄이는 다이어트 나잇살 체질개선 단기간다이어트 프로그램 다이어트운동이나 단식 없이도 체중 감량 효과가 크기 때문에 다이어트를 여러 번 실패했던 비만여성들도 성공적인 다이어트를 할 수 있다. 나이트다이어트는 ‘베타글루칸’과 ‘가르시니아’를 통해 체지방을 분해하고 지방 합성과 흡수를 막아 살을 빼는 다이어트 방법이다. 두 성분은 모..

다이어트 2010. 8. 17. 19:37

바디크리에이터 02) 2645-5887 서울시 양천구 신정6동 327번지 목동 13단지 아파트 관리동 3층 http://www.bodycreator.co.kr 숀리 바디스쿨 02)518-8974 서울시 강남구 논현2동 228-4번지 http://www.bodyschool.co.kr

다이어트 2010. 8. 17. 13:42